En colaboración con Estapormamá , uno de los espacios más innovadores y comprometidos con la primera infancia de la ciudad de Granada, ponemos en marcha en La Expositiva esta actividad destinada a futuras mamás que buscan cuidar su cuerpo y […]
Aborda la práctica desde lo más cercano: nuestro cuerpo, usando diversas herramientas (respiración, relajación, asanas…) favoreciendo una integración cuerpo-mente que propicia la calma y la apertura. Es un entrenamiento de la consciencia. Partiendo del cuerpo, apuntando a un objetivo espiritual […]
¿Después de dar a luz tu figura no es la que era? Tranquila. La primera buena noticia es que después del parto todo irá volviendo poco a poco a su sitio. Y la segunda, que tú también puedes hacer algo […]
Después del éxito de Pilates para embarazadas que impartimos en primavera hemos decidido continuar con las clases, esta vez por la tarde. El método Pilates es un ejercicio que combina la flexibilidad y el fortalecimiento de la musculatura, con la […]
Amamantar a nuestros hijos es, como ya sabemos, algo saludable, cómodo, tierno, práctico, etc. Una vez superado el inicio de la lactancia, cuando todo avanza perfectamente, una vez hemos conseguido superar los comentarios sobre nuestra capacidad como madres y sobre […]
¿Después de dar a luz tu figura no es la que era? Tranquila. La primera buena noticia es que después del parto todo irá volviendo poco a poco a su sitio. Y la segunda, que tú también puedes hacer algo […]
No es lo mismo escuchar que alguien está a favor de la lactancia que sentir su apoyo real a nuestra lactancia. Muchas veces quienes dicen estar a favor de la lactancia materna nos dicen aquello de «es lo mejor pero…».
El método Pilates es un ejercicio que combina la flexibilidad y el fortalecimiento de la musculatura, con la conciencia sobre el propio cuerpo, la respiración y la relajación. Durante el embarazo, los músculos de la pared abdominal se estiran debido […]
La lactancia materna es la mejor amiga de la humanidad. De hecho es lo que nos ha traído hasta aquí. Desde que el humano es humano existe la lactancia materna y en todos estos años de experiencia ha demostrado con […]
En colaboración con Estapormamá, uno de los espacios más innovadores y comprometidos con la primera infancia de la ciudad de Granada, ponemos en marcha en La Expositiva esta actividad destinada a futuras mamás que buscan cuidar su cuerpo y su […]